Я можу вам допомогти:
- Пройти над вашою прірвою самостійно, але не поодинці;
- Знайти ключ до тих дверей, у яких так давно тупцюєте і не наважуєтеся увійти;
- Відчути де ви зараз та зрозуміти де ви захочете опинитися;
- Згадати, що у вас є Ви і це завжди взаємно та назавжди;
- Відкрити очі і прийняти себе таким, яким Ви є.
Але насамперед у мене є серце, яке вміє чути.
Теми, з якими я працюю, мені близькі. Я їх пережила та вмію їх проживати з Вами. Якщо довго тікати від своїх монстрів, то вони нескінченно довго переслідуватимуть нас. Я пропоную зупинитись. Зібратися духом. Повернутись до нього обличчям і щось зробити.
У цей страшний момент я буду поруч, щоб у вас були сили позначити своїх монстрів, назвати їх на ім’я і вирішити, що робити далі.
Вина
Вина це складне переживання, яке може паралізувати волю, сковувати дії, засліплювати і вселяти страх жити далі.
Іноді почуття провини обманює нас, підміняючи муками совісті необхідність виправляти те, що так страшно виправляти.
Іноді вина виступає у ролі захисного механізму, намагаючись уберегти нас від нових випробувань, і цим відгороджує нас від життя.
Сенс у кожного свій.
Але якщо вдасться назвати цього монстра на ім’я, розпрощатися з ним або приручити його, вказавши йому своє нове місце, то …
Перевіримо, що буде далі?
Неприйняття
«Я заплющую очі чи не заплющую, але я бачу себе собою — досить нормальною, цілком нічого… Але у відображеннях дзеркал, на фото, на відео – скрізь я бачу монстра! Ці вилиці, ніс, складки, шкіра… Все негаразд! І це точно не я! Або я?”
Не дивись на мене при світлі.
Не чіпай мене тут.
Не…
Не…
Не…
І в найпотаємніші моменти, коли все, чого хочеться – це насолоджуватися собою, як справляєшся ти? Як ти приймаєш усе те, що ні…
Послухаймо тіло. Давай послухаємо тілом.
Давай створимо взаємність між вами.
Ви разом, і це назавжди. Тіло – перший твій друг з перших вдихів-видихів.
Співзалежність
— Я ненавиджу його… іноді… Але як же я без нього?
— Іноді мені хочеться її вбити. Але вона все моє!
— Мені здається, я не маю права скаржитися.
– А хочеться?
— Іноді… завжди… не знаю.
З усіх монстрів, з якими доводиться працювати, найстрашніший — це той, хто «відповідає за тих, кого ми приручили». Він сидить у валізі без ручки з яскравою наклейкою «чи я, чи безпросвітна темрява самотності».
Коли тобі здається, що пекло поряд, візьми мене за руку. Дивитись у цю прірву вдвох не так страшно. Ніхто не знає, що на іншому кінці твоєї прірви. І ти теж не дізнаєшся, якщо не спробуєш пройти її. А я можу бути поряд. Можливо там, по зворотний бік пекла в твоєму житті нічого не зміниться, але змінишся ти: розсмієшся, розправиш плечі і підеш далі.
Колись я пройшла над своєю прірвою. Підемо разом.
Залежність
Він колись прийшов, цей монстр, і представився другом, підставив плече, зігрів, потішив, розсмішив.
А потім попросив поїсти.
Сказав, що переночує лише разок. Перевіз трохи речей, щоб уранці було простіше. Зайняв половину шафи. Став пропадати у ванній годинником, а вона одна на всіх!
Тепер ти знаєш яку частину зарплати виділити на нього. Ти пам’ятаєш, що треба запланувати для нього у вихідні. Ти згадуєш про нього частіше, ніж про рідних… Ти дбаєш про нього краще, ніж про себе.
Тепер ти йому. Назавжди?
Ти сподіваєшся на взаємність?
Давай назвемо його на ім’я. Давай поговоримо про нього та про тебе. Давай про тебе для тебе.
Відносини у парі
Подивіться на свою долоню протягом трьох секунд.
Один.
Два.
Три.
А тепер, заплющивши очі, уявіть свою долоню: пальці, нігті, шкіра. Це Ваша долоня?
Будь ласка, подивіться на свою долоню ще раз і знайдіть подробиці, які Ви не бачили до цього.
Щоправда, дивно?
Так мозок економить ресурси — спрощує, зводить до зрозумілих та звичних шаблонів. За місяці, роки життя разом таких шаблонів у парі стає настільки багато, що ми перестаємо бачити та чути одне одного.
Я запрошую Вас удвох. Дозвольте мені бути тим, хто чує вас, а не свій образ вас у голові.
Ви здивуєтеся та порадієте тому, як багато деталей вислизало від Вашої уваги.